¿Cómo funciona el método BodyBarre?

La disciplina más divertida y completa para quemar grasa, tonificar los músculos y liberar el estrés

El método BodyBarre by JB es un sistema de entrenamiento que ha cobrado una fuerza impresionante en el mundo del fitness -seguro ya habías escuchado de nosotras- y no es para menos, pues se trata de una disciplina muy completa que te fortalece por dentro y fuera, además de hacerte cuerpazo en poco tiempo.

A lo largo de nuestra historia hemos construído un método divertido, profesional y demostrado en cada una de nuestras alumnas donde se ejecuta una serie de ejercicios isométricos que mezclan la danza, el ballet, el yoga y pilates, ¿te imaginas? Una de las finalidades de esta disciplina es trabajar la mente, aunque a muchas les interesa porque sus entrenamientos permiten quemar grasa -gracias al cardio- y definir el tono muscular -debido al gran número de repeticiones de pequeños movimientos concentrados, donde los músculos se mantienen en tensión constante.

Las piezas clave de nuestro método

Nuestro estilo tiene algunas similitudes con el ballet fitness, como por ejemplo la barra de ballet, la música, el mat de yoga, las pelotas de pilates, las ligas de resistencia y las mancuernas. ¡Es muy divertido y relajante! Por si te lo preguntas, una clase suele comenzar con calentamiento o warm up, despuéas continúa con las repeticiones usando las herramientas y termina con estiramientos para relajar cada músculo trabajado.

Cuando pensamos en hacer ejercicio nos imaginamos correr, brincar, nadar o andar en bici. Casi siempre pensamos en actividades de alto impacto o de muchísimo movimiento corporal. Pero nos olvidamos de lo poderosos que pueden ser los pequeños movimientos para mejorar nuestra forma física. Si vemos los cuerpos de las bailarinas de ballet, nos damos cuenta que son perfectamente marcados, con excelente postura y músculos alargados.

¿Cómo puedo comenzar a practicar BodyBarre by JB?

No necesitas conocimientos previos o algún requisito en especial. Por el ritmo de las clases, los movimientos, y por no necesitar mucho equipo, este tipo de entrenamiento puede ser una buena opción para quienes recién quieren comenzar a hacer ejercicio. El método BodyBarre by JB es sutil pero poderoso, una sola clase puede tener muchos efectos positivos y después de unas semanas, notarás cambios importantes en tu cuerpo.

Nuestro sistema te permite venir con nosotras a tu Studio BodyBarre by JB favorito o tomar tus clases donde quieras, cuando quieras y en el momento que quieras a traves de nuestra aplicación BodyBarre by JB

Disponible gratis para dispositivos iOS y Android .

¡Ven y conoce nuestros Studios!

Contamos con las mejores instalaciones para que vivas y disfrutes toda la experiencia BodyBarre by JB. Todos nuestros Studios cuentan con regaderas, lockers, espacios amplios para realizar tus ejercicios, área de espera, pisos de duela, sonido envolvente y cristales en las paredes para que puedas ver cómo realizas tus ejercicios.

- BodyBarre PopUp Polanco Acuatic Fitness -

Homero 1616, Polanco, I Sección, 11550, CDMX

+52 55 5280 6047

BodyBarre Bosques de las Lomas -

Bosque de Pirules 95, Bosques de las Lomas, 05129, CDMX

+52 55 1313 7062

- BodyBarre Lomas de Chapultepec -

Explanada 730, Local 5, Lomas de Chapultepec, 11000, CDMX

+52 55 6821 3304

- BodyBarre Interlomas -

Parque Granada 25, Nivel 3, Local 302, Paarques de la Herradura, 52787, EdoMex

+52 55 9046 9464

- BodyBarre Santa Fe -

Vasco de Quiróga 4299, Piso 3, Loma de San Pedro, 05370, CDMX

+52 55 1313 7062

¡Aquí, allá, cuando quieras, donde quieras y cuantas veces quieras!

Descarga ya la aplicación BodyBarre by JB desde tu tienda de aplicaciones y disfruta junto con nosotras de nuestras clases desde cualquier parte del mundo.

Escoge tu rutina desde nuestra biblioteca OnDemand, toma clase con nosotras todos los días en nuestros videos Live!, reserva tu lugar y mucho más.

Reproduce tus clases en tu televisor vía AirPlay* o Screen Mirror*

*Sujeto a la capacidad técnica de los dispositivos y del televisor